S’entrainer à la prise de parole en public : Niveau 2

• Maîtriser mon stress et mon trac en public.
• Développer mon charisme et mon impact face à un auditoire.
• Aligner ma gestuelle et mon langage corporel avec mon message.
• Capter et maintenir l'attention d'un groupe du début à la fin.

Travail sur la posture, la voix et la respiration
Je pose les fondations physiques de l'orateur. J'apprends à utiliser la respiration abdominale pour me détendre, à projeter ma voix sans forcer et à adopter une posture stable et ancrée pour libérer ma présence.

Renforcer sa présence scénique et son impact
Je développe mon rayonnement personnel face au groupe. Je travaille sur l'occupation de l'espace, le contact visuel avec le public et la gestion des silences pour donner du poids et du relief à mes interventions.

Les techniques théâtrales pour capter l’attention
Je m'approprie les outils du comédien pour rendre mon message vivant. J'explore le jeu d'acteur, les variations de rythme et d'intonation, et l'expression des émotions pour susciter l'intérêt et marquer les esprits.

Exercices pratiques et mises en situation
Je passe immédiatement à l'action. À travers des improvisations guidées, des jeux de rôle et des simulations concrètes, j'expérimente les techniques en temps réel pour surmonter mes blocages et prendre confiance.

Débriefing et analyse des prestations orales
Je bénéficie d'un retour constructif et bienveillant. L'analyse de mes prestations me permet de prendre conscience de mes forces, d'identifier mes axes de progression et de repartir avec des pistes d'amélioration précises.

S’entrainer à la prise de parole en public : Niveau 2

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